Cel:

  • wypłaszczenie, wzmocnienie, wyrzeźbienie brzucha
  • wzmocnienie gorsetu mięśniowego
  • wzmocnienie i rozluźnienie mięśni dna miednicy
  • wzmocnienie nadgarstków
  • ujędrnienie ramion
  • wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni rąk
  • redukcja tkanki tłuszczowej

Potrzebny sprzęt:

Powodzenia!