Czy każdy musi być chudy?
Nie.

Czy każdy chce być chudy?
Nie.

Czy można dbać o siebie, swoje zdrowie i mieć cellulit, rozstępy i wiszącą skórę?
Tak.

Czy można zdrowo się odżywiać i ćwiczyć, ale nie mieć 5% tkanki tłuszczowej?
Tak.

Nie musisz spełniać oczekiwań wszystkich dookoła, jeżeli spełnisz swoje oczekiwania.

Nie musisz być sztuczny, by pokazywać prawdę, której oczekują od Ciebie inni. Bądź szczery i prawdziwy w stosunku do siebie, bo inaczej stracisz szacunek i nie innych ludzi do Ciebie, a sam do siebie.

Czy można być zadowolonym z siebie nie będąc idealnym?
Powiem na swoim przykładzie. Jestem z siebie dumna i lubię siebie, zawsze! Nie przeszkadza mi to, że mam metalowe kolano, dużo blizn, milion piegów, dziurę na tyłku po wypadku na snowboardzie, rozstępy, celulit, małe cycki, popsuty kręgosłup od góry do doły. Nawet moja opalenizna nie jest idealna. Akceptuje i kocham to wszystko. Jestem silna, nikogo nie udaje, nie probuje spełnić oczekiwań ogółu. Wiem, o co walczę i nawet jeżeli czasem z tego powodu tracę, to i tak zyskuje, gdyż żyje w zgodzie ze swoimi przekonaniami.

To tak jak z moim planem naprawczym, dużo osób na początku nie jest w stanie się do niego przemóc, bo nudno, bo spokojnie. Chcą skocznych, dynamiczny treningow cardio, a ja wiem, że nie tędy droga i nawet kosztem tego, że niektórzy zrezygnują z treningów ze mną, wiem, że nie zmienię planu, tylko po to, żeby dać chwilową satysfakcję, która docelowo nie przyniesie żadnych efektów. Na szczęście dużo osób zagryza zęby i po jakimś czasie rozumie, dlaczego właśnie tak jest na początku.

Nigdy nie zmienię siebie, ani swoich przekonań tylko po to, by się dopasować. Wolę płynąć pod prąd.

Bądź sobą i szanuj drugiego człowieka, a w szczególności szanuj samego siebie.

Nie musisz być idealna, ja nie jestem i nie dążę do tego, za to każdego dnia staram się być jak najlepsza dla siebie, mojej rodziny i dla Was, tutaj obecnych.

Wrzucam zdjęcia, bez filtrów, bez poprawek, bez Photoshopa. Zdjęcia, na których za każdym razem pokazuje to samo ciało, które kocham. Zdjęcia w ruchu i pozowane. Zdjęcia, które pokazują prawdę.