Sałata ostatniej szansy 😉

Co potrzebujesz, aby ją zrobić?

Sałatę, czerstwy chleb, ocet winny i oliwę a reszta to już radosna twórczość lub opróżnienie lodówki z rzeczy, które same niedługo z niej wyjdą.

Składniki:
– 100 g mieszanki sałat
– 1 marchewka
– 1 ogórek
– 1 koper włoski
– 1/2 papryki
– 1 pomidor
– 10 zielonych oliwek
– 1 łyżka kaparów
– 3 kromki czerstwego pieczywa (możesz użyć chleba pełnoziarnistego lub bez glutenu, idealnie nada się pieczywo typu WASA)
– 1 łyżka octu winnego
– 1 łyżka oliwy

Przygotowanie:
Pokrój wszystko w kształty i grubości według uznania. Dodaj oliwę i ocet. Nie musisz dodawać soli, gdyż kapary są wystarczająco słone a warzywa na tyle smaczne, że nie potrzebują ulepszaczy.

Całość:
Węglowodany: 65,5 g
Białko: 16,2 g
Tłuszcz: 24,3 g
Kalorie: 506

Smacznego!

img_2184