Szybki, zdrowy, przepyszny i sycący posiłek, który przygotujesz tak ekspresowo, jak kajzerkę z żółtym serem. Idealny dla wegetarian, osób na diecie ketogenicznej, bez glutenu i laktozy.

Składniki na 1 porcję:

  • 5 plastrów wędzonego łososia dobrej jakości
  • pół awokado
  • łyżka kaparów
  • 2 łyżki „kawioru” z łososia – opcjonalnie
  • sok z połowy cytryny
  • łyżka oliwy z oliwek
  • swieży pieprz

Przygotowanie:

Na talerzu połóż plastry łososia, na nich pokrojone awokado, posyp kaparami, polej oliwą i sokiem z cytryny, na środek dodaj kawior, a całość udekoruj świeżo zmielonym pieprzem.

Prawda, że szybko i łatwo?

Smacznego!

Całość:
Węglowodany: 8 g
Białka: 21 g
Tłuszcze: 31 g
Kalorie: 339