
Porady
FIT FIASKO – 7 PRZYCZYN UTRATY MOTYWACJI
2020-04-26 | Sandra Mikulska
- MOTYWACYJNE SKAZANIE NA PORAŻKĘ
- POWODY
- NIEUSTALONE LUB NIEREALNE CELE
- ZA DUŻO ZMIAN
- TRENINGOWY PRZESYT
- DIETETYCZNA REWOLUCJA
- ZAKAZ „BYCIA DO DUPY”
Poniżej kilka ważnych linków, z którymi będzie Ci łatwiej osiągnąć cel:
Pełne PLANY TRENINGOWE dla osób początkujących
Darmowe PROGRAMY TRENINGOWE o poziome początkującym
Jak skomponować menu na cały dzień
PLAN DIETETYCZNY z podanymi makroskładnikami i kaloriami, a także przepisami i listą zakupów
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Poznaj mojego BLOGA i KANAŁ na YouTube
Powodzenia!
Najnowsze: