KAMERALNY OBÓZ TRENINGOWO-REKREACYJNY.

TERMIN: 6–10 listopada 2026

MIEJSCE: Gran Canaria, Hiszpania

DDS CAMP to kameralny obóz treningowo-rekreacyjny stworzony z myślą o kobietach, które chcą połączyć trening ze świadomym ruchem, regeneracją i aktywnym wypoczynkiem w jednym z najbardziej wyjątkowych miejsc Europy. Każdy z 5 dni na Gran Canarii jest w pełni rozplanowany tak, aby był czas na intensywną pracę z ciałem, momenty na złapanie oddechu oraz spokojne doświadczanie wyspy i tego, co ma do zaoferowania.

MIEJSCE

Mieszkamy w butikowym B&B w historycznej dzielnicy Vegueta, w klimatycznej kanaryjskiej kamienicy, w samym sercu miasta.

Cały obiekt jest zarezerwowany wyłącznie dla naszej grupy.

To spokojne, dopracowane w najmniejszych detalach miejsce z duszą i wyraźnym charakterem wyspy, z bardzo dobrymi opiniami, idealne jako baza do porannych aktywności, regeneracji i wyjazdów w różne części Gran Canarii.

JAK WYGLĄDA DZIEŃ

Każdy dzień rozpoczynamy porannym rozruchem na hotelowym tarasie, a jednego z poranków wybierzemy się na plażę, by przywitać dzień ćwiczeniami, pobudzającym spacerem brzegiem oceanu, zakończonym kąpielą w oceanie.

Każdy dzień ma swój własny rytm i charakter. W programie są kąpiele w naturalnych basenach z wodą oceanu, wjazd na najwyższy punkt Gran Canarii Pico de las Nieves, wejście na Roque Nublo i zejście w okolice dawnego krateru wulkanu, spacer po wydmach zakończony treningiem o zachodzie słońca, a także treningi funkcjonalne realizowane w terenie lub w hotelu. Jedna z lokalizacji treningowych pozostanie niespodzianką, którą odkryjecie dopiero na miejscu.

W programie między innymi:

  • treningi funkcjonalne i obwodowe
  • treningi na macie, praca nad brzuchem, pośladkami i dnem miednicy
  • mobility i stretching
  • aktywne poznawanie wyspy
  • spacery i treningi na plaży
  • zajęcia w plenerze w różnych częściach wyspy

Nie ma klasycznego zwiedzania. Gran Canarię poznajemy przez ruch, spacer, trening i wspólne bycie w miejscach, które naprawdę warto zobaczyć.

Dni są zaplanowane od rana do wieczora, ale bez pośpiechu i presji.

JEDZENIE

Wyżywienie jest integralną częścią całego wyjazdu.

W planie są wspólne posiłki, wyjścia do moich ulubionych restauracji, lokalna kuchnia oraz smaczne jedzenie wspierające regenerację po treningach.

Jednego z dni planowany jest grill na świeżym powietrzu, w jednym z parków na wyspie.

TRANSPORT

Wszystkie transfery podczas obozu są wliczone w cenę.

Poruszamy się komfortowym, klimatyzowanym busem o podwyższonym standardzie, co pozwala sprawnie dotrzeć w różne części wyspy bez stresu i dodatkowej logistyki.

GRUPA

Obóz ma kameralny charakter.

Pracujemy w małej grupie, co pozwala mi poświęcić każdej osobie realną uwagę, prowadzić treningi z uważnością, korygować ćwiczenia na bieżąco i być naprawdę blisko tego, co dzieje się z ciałem każdej uczestniczki.

To nie jest wyjazd rodzinny.

To czas dla siebie, z dala od codziennych obowiązków, w skupieniu na ciele, ruchu i regeneracji.

DODATKOWE ELEMENTY

Podczas obozu zaplanowałam również kilka dodatkowych elementów, o których celowo nie piszę teraz szczegółowo. Chcę, by część doświadczeń była niespodzianką, abym mogła Was zaskoczyć już na miejscu.

CENA

Cena udziału w DDS CAMP FALL EDITION wynosi 1500 euro.

Cena obejmuje noclegi, wyżywienie, wodę, suplementy, transporty, treningi, aktywności oraz moją opiekę przez cały czas trwania obozu.

Przelot na Gran Canarię organizowany jest we własnym zakresie. Termin obozu został dobrany pod jedyne bezpośrednie połączenie lotnicze z Polski na Gran Canarię, w bardzo dogodnych godzinach, co pozwala w pełni wykorzystać zarówno dzień przylotu, jak i dzień wylotu.

ZGŁOSZENIA

Liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale w obozie decyduje kolejność zgłoszeń.

Osoby zainteresowane udziałem proszę o kontakt bezpośredni. Szczegółowa oferta oraz informacje organizacyjne przesyłane są indywidualnie.

DDS Camp to propozycja dla osób, które chcą na kilka dni wyjść z codziennego rytmu, zadbać o ciało, poruszać się świadomie i doświadczyć Gran Canarii w sposób inny niż turystyczny. No i oczywiście zrobić plank pod moim czujnym okiem na żywo.

Jeśli masz pytania, jestem do Twojej dyspozycji.