WODNE FAKTY

✔️ZAPOTRZEBOWANIE

✔️DLA KOGO JAKA WODA?

WODY WYSOKOZMINERALIZOWANE – osoby uprawiające sport, pracujące fizycznie
WODY ŚREDNIOZMINERALIZOWANE – osoby dorosłe
WODY NISKOZMINERALIZOWANE – dzieci

Osoby zdrowe mogą pić wody wysokozmineralizowane, gdyż uzupełniają one niedobór składników mineralnych w organizmie.
Zawartość składników mineralnych jest w tych wodach bezpieczna dla zdrowia, jednak to każdy z nas dobiera wodę najbardziej odpowiednią dla swojego organizmu. Czytajcie etykiety, aby wiedzieć jaki skład ma woda, którą pijecie, tak byście mogli uzupełniać składniki, których w danym momencie potrzebuje organizm i nie przyczynili się do tego, że będą one w nadmiarze, gdyż może to być niebezpieczne dla zdrowia.

JAK UŁATWIĆ SOBIE PICIE WODY:

✔️ Mój sposób na podziałkę na butelce.

✔️Aplikacje na telefon:

– Drink Water Reminder
– Water Your Body
– AQUALERT
– Water Alert
– Water Time