JAJKA SADZONE NA POMIDORACH

Sk艂adniki na 2 osoby:
– 5 jajek – u nas podzia艂 G 3, ja 2 馃檪
– 1 艣rednia czerwona papryka
– 1 pomidor
– 1 ma艂a cebula
– 4 z膮bki czosnku
– 2 papryczki chilli
– szklanka passaty pomidorowej
– 艣wie偶o mielony pierz

img_2145

Przygotowanie:
Na du偶ej patelni poddusi艂am wszystkie warzywa z passat膮 pomidorow膮. Jak ju偶 zrobi艂y si臋 mi臋kkie, roz艂o偶y艂am ca艂膮 mas臋 r贸wnomiernie na patelni i zrobi艂am dziurki na jajka. Wbilam 5 jajek i dusi艂am pod przykryciem a偶 bia艂ko si臋 艣ci臋艂o. Przed podaniem posypa艂am 艣wie偶o mielonym pieprzem.

img_2146

1 porcja – 2 jajka:
W臋glowodany: 20 g
T艂uszcz: 10 g
Bia艂ko: 15,8 g
Kalorie: 238

Smacznego!