Screenshot
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM BRĄZOWYM KLUBU DDS.
Cel:
Sprzęt wykorzystywany w KLUBIE DDS w pakiecie 3 TRENINGI:
W dni wolne możesz dokładać treningi rehabilitacyjne z mojego kanału, wzmacniające mięśnie dna miednicy, a także PORANNE ROZRUCHY oraz MODUŁY z wyzwania szpagat.
Jeśli chcesz ćwiczyć 5 razy w tygodniu, w ramach pakietu 3 TRENINGI, zobacz moje propozycje łączenia zajęć, w zależności od celu:
Powodzenia!
Weekend miałam bardzo pracowity, ale już do Was wracam. Pochwalę się jednak tym, co razem…
CEL zbudowanie i wzmocnienie mięśni wyrzeźbienie i poprawienie wyglądu sylwetki wypłaszczenie brzucha podniesienie pośladków wzmocnienie…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM CZARNYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Posiadając CZARNY PAKIET…
Cel: wyrzeźbienie sylwetki wzmocnieni mięśni zmobilizowanie stawów rozciągniecie mięśni poprawa mobilności Potrzebny sprzęt: mata kettlebell…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM ZŁOTYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Cel: wyrzeźbienie sylwetki lub…
CEL redukcja tkanki tłuszczowej wyrzeźbienie sylwetki z połączeniu z dietą schudnięcie. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne…
View Comments