Super dodatek do mięs, sałatek i zup jako zastępstwo świeżych warzyw. Przygotuj i trzymaj w lodówce 🙂
Składniki na 1 szklankę salsy:
– 4 pomidory obrane ze skóry
– 1 mała cebula
– pól pęczka kolendry
Przygotowanie:
Posiekaj wszystkie składniki i wrzuć je do zakręcanego słoika. Porządnie wstrząśnij aby się dobrze wymieszały i wstaw do lodówki.
Jeśli lubisz ostrą kuchnię do salsy możesz dodać 1 posiekaną papryczkę chilli.
Bardzo lubię używać świeże zioła, niestety, jeśli kupuję już ucięte szybko trzeba je skończyć. Mam fajny sposób na nie. Siekam całość, przekładam do pudełeczka i trzymam w zamrażarce. Dzięki temu mogę korzystać z aromatycznych ziół kiedy chcę :). Aktualnie mam kolendrę, pietruszkę, rozmaryn, tymianek, szałwię, lubczyk.
Całość:
Węglowodany: 27,6 g
Białko: 5,5 g
Tłuszcz: 1,2 g
Kalorie 125
Smacznego!
Weekend miałam bardzo pracowity, ale już do Was wracam. Pochwalę się jednak tym, co razem…
CEL zbudowanie i wzmocnienie mięśni wyrzeźbienie i poprawienie wyglądu sylwetki wypłaszczenie brzucha podniesienie pośladków wzmocnienie…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM CZARNYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Posiadając CZARNY PAKIET…
Cel: wyrzeźbienie sylwetki wzmocnieni mięśni zmobilizowanie stawów rozciągniecie mięśni poprawa mobilności Potrzebny sprzęt: mata kettlebell…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM ZŁOTYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Cel: wyrzeźbienie sylwetki lub…
CEL redukcja tkanki tłuszczowej wyrzeźbienie sylwetki z połączeniu z dietą schudnięcie. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne…