Właśnie piję i koniecznie muszę się z Wami podzielić tym przepisem! To zdecydowanie jeden z lepszych koktajli.
Super się sprawdzi w gorące dni.
Składniki na 2 porcje:
– 1 banan
– 1/2 średniej cytryny, ze skórką
– 2 plastry świeżego ananasa
– 1/2 ogórka ze skórą
– 3 kawałki melona
– 1/2 zielonego jabłka
– 1 łodyga selera naciowego
– 1 łyżeczka nasion chia
– 1 łyżeczka jagód goji
– 1 łyżka siemienia lnianego
– 1 szklanka wody
Wszystko miksuj przez 3 minuty i wypij od razu, póki witaminy nie uciekły.
Porcja:
Węglowodany: 42,8 g
Białko: 4,7 g
Tłuszcz: 2,3 g
Kalorie: 186
Smacznego!
Weekend miałam bardzo pracowity, ale już do Was wracam. Pochwalę się jednak tym, co razem…
CEL zbudowanie i wzmocnienie mięśni wyrzeźbienie i poprawienie wyglądu sylwetki wypłaszczenie brzucha podniesienie pośladków wzmocnienie…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM CZARNYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Posiadając CZARNY PAKIET…
Cel: wyrzeźbienie sylwetki wzmocnieni mięśni zmobilizowanie stawów rozciągniecie mięśni poprawa mobilności Potrzebny sprzęt: mata kettlebell…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM ZŁOTYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Cel: wyrzeźbienie sylwetki lub…
CEL redukcja tkanki tłuszczowej wyrzeźbienie sylwetki z połączeniu z dietą schudnięcie. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne…