Processed with MOLDIV
Myślisz, że nie ma sensu zaczynać, bo i tak się nie uda? Ważysz powyżej 100 kg i nie wiesz jak masz zacząć?
Zacznij od głowy, to w niej musi najpierw zajść przemiana a reszta przyjdzie sama. Spójrz na Anię i jej metamorfozę. Można? TRZEBA!!
„Kiedy w grudniu 2015 moja waga wykazała 111 kg, powiedziałam sobie dość!!!! Zrezygnowałam z cukru, smażonego, wprowadzałam 5 posiłków dziennie. Zaczęłam się ruszać i tak w grudniu osiągnęłam wagę 75 kg. Trudno było znaleźć czas na treningi pracując czasem po 12 godzin i mając 3 dzieci. Ale jak się chce to można wszystko!!!!!!! Też miałam wzloty i upadki, czasem brakowało mi czasu i odpuszczałam, ale potem wracałam. Bardzo dużo zawdzięczam mojemu mężowi, który mnie wspierał i kochanej Sandrze, do której pisałam kiedy miałam problem, jej posty motywowały mnie na maxa, a treningi sprawiały że centymetry znikały. Dziękuje kochana ❤”
Ja już Ci to mówiłam 100 razy, osiągnełaś ogromnie dużo i możesz być z siebie dumna ❤️❤️❤️ Jesteś wzorem do naśladowania!
Weekend miałam bardzo pracowity, ale już do Was wracam. Pochwalę się jednak tym, co razem…
CEL zbudowanie i wzmocnienie mięśni wyrzeźbienie i poprawienie wyglądu sylwetki wypłaszczenie brzucha podniesienie pośladków wzmocnienie…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM CZARNYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Posiadając CZARNY PAKIET…
Cel: wyrzeźbienie sylwetki wzmocnieni mięśni zmobilizowanie stawów rozciągniecie mięśni poprawa mobilności Potrzebny sprzęt: mata kettlebell…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM ZŁOTYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Cel: wyrzeźbienie sylwetki lub…
CEL redukcja tkanki tłuszczowej wyrzeźbienie sylwetki z połączeniu z dietą schudnięcie. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne…