Jeden z lepszych, energetycznych koktajli jakie w życiu piłam 🙂
Składniki:
– 1/2 awokado
– banan
– 4 daktyle
– 20 g łyżki bezglutenowych płatków owsianych
– szklanka mleka kokosowego bez cukru
Przygotowanie:
Zmiksować wszystkie składniki w mikserze lub w blenderze.
Porcja:
Węglowodany: 68,5 g
Białko: 5,6 g
Tłuszcze: 10,8 g
Kalorie: 379
Smacznego!
Weekend miałam bardzo pracowity, ale już do Was wracam. Pochwalę się jednak tym, co razem…
CEL zbudowanie i wzmocnienie mięśni wyrzeźbienie i poprawienie wyglądu sylwetki wypłaszczenie brzucha podniesienie pośladków wzmocnienie…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM CZARNYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Posiadając CZARNY PAKIET…
Cel: wyrzeźbienie sylwetki wzmocnieni mięśni zmobilizowanie stawów rozciągniecie mięśni poprawa mobilności Potrzebny sprzęt: mata kettlebell…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM ZŁOTYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Cel: wyrzeźbienie sylwetki lub…
CEL redukcja tkanki tłuszczowej wyrzeźbienie sylwetki z połączeniu z dietą schudnięcie. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne…