Szybko i pysznie.
Składniki:
– szklanka wiórków kokosowych
– 1 litr wody
Przygotowanie:
Zagotowałam wodę, wlałam ja do miksera, wsypałam do niej wiórki, przykryłam i odłożyłam na 3 godziny. Po upływie tego czasu, całość zmiksowałam, około 5-7 minut, aby uzyskać jednolitą masę, możesz użyć blendera, efekt będzie taki sam.
Mleko przelałam do butelki, przepuszczając je przez gazę, aby niezmielone wiórki nie wpadły do środka, możesz użyć drobnego sitka.
Nie lubię marnować jedzenia, więc z masy kokosowej zrobiłam pyszne ciasteczka.
Wystarczyło dodać szklankę mielonych migdałów, 1/4 szklanki tłuczonych migdałów, 2 jajka, łyżkę brązowego cukru i startą skórkę z cytryny. Piekłam je przez 10 minut w 170 stopniach.
Polecam zrobić wieczorem, aby poranne śniadanie było kokosową ucztą, kawa z mlekiem kokosowym i kokosowe ciasteczka.
Smacznego i kokosowego dnia!
Weekend miałam bardzo pracowity, ale już do Was wracam. Pochwalę się jednak tym, co razem…
CEL zbudowanie i wzmocnienie mięśni wyrzeźbienie i poprawienie wyglądu sylwetki wypłaszczenie brzucha podniesienie pośladków wzmocnienie…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM CZARNYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Posiadając CZARNY PAKIET…
Cel: wyrzeźbienie sylwetki wzmocnieni mięśni zmobilizowanie stawów rozciągniecie mięśni poprawa mobilności Potrzebny sprzęt: mata kettlebell…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM ZŁOTYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Cel: wyrzeźbienie sylwetki lub…
CEL redukcja tkanki tłuszczowej wyrzeźbienie sylwetki z połączeniu z dietą schudnięcie. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne…
View Comments