Bardzo łatwo je przygotować, zajmuje to 3 minuty, a co najważniejsze są pyszne i zdrowe. Idealne lody dla dzieci i fit rodziców.
Składniki na 10 porcji:
– 1 dojrzałe mango, obrane, bez pestki
– świeżo wyciśnięty sok z 2 pomarańczy z miąższem
– 1 szklanka wody kokosowej
Zmiksowałam razem wszystkie składniki. Ważne, aby robić to długo, żeby powstała puszysta pianka. Moje pomarańcze były bardzo słodkie, więc nie dodawałam nic do lodów. Jeśli jednak chcesz możesz dodać miód, stewię lyb erytrol.
1 lód:
Węglowodany: 7,5 g
Białko: 0,6 g
Tłuszcze: 0,1 g
Kalorie: 30
Smacznego!
Weekend miałam bardzo pracowity, ale już do Was wracam. Pochwalę się jednak tym, co razem…
CEL zbudowanie i wzmocnienie mięśni wyrzeźbienie i poprawienie wyglądu sylwetki wypłaszczenie brzucha podniesienie pośladków wzmocnienie…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM CZARNYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Posiadając CZARNY PAKIET…
Cel: wyrzeźbienie sylwetki wzmocnieni mięśni zmobilizowanie stawów rozciągniecie mięśni poprawa mobilności Potrzebny sprzęt: mata kettlebell…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM ZŁOTYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Cel: wyrzeźbienie sylwetki lub…
CEL redukcja tkanki tłuszczowej wyrzeźbienie sylwetki z połączeniu z dietą schudnięcie. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne…
View Comments