Moja ulubiona super szybka przekąska.
Składniki:
– 1 kromka pieczywa pełnoziarnistego
– 1/2 awokado
– 1/2 pomidora
Podgrzewasz chleb i w tym czasie kroisz pomidor i awokado. Kładziesz plasterki na ciepłym toście i zjadasz.
Całość:
Węglowodany: 21,7 g
Białko: 4,8 g
Tłuszcz: 15,5 g
Kalorie: 232
Smacznego!
Weekend miałam bardzo pracowity, ale już do Was wracam. Pochwalę się jednak tym, co razem…
CEL zbudowanie i wzmocnienie mięśni wyrzeźbienie i poprawienie wyglądu sylwetki wypłaszczenie brzucha podniesienie pośladków wzmocnienie…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM CZARNYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Posiadając CZARNY PAKIET…
Cel: wyrzeźbienie sylwetki wzmocnieni mięśni zmobilizowanie stawów rozciągniecie mięśni poprawa mobilności Potrzebny sprzęt: mata kettlebell…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM ZŁOTYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Cel: wyrzeźbienie sylwetki lub…
CEL redukcja tkanki tłuszczowej wyrzeźbienie sylwetki z połączeniu z dietą schudnięcie. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne…