Nie muszę chyba nikogo przekonywać, że cukier jest niezdrowy i powinniśmy go wyeliminować z diety. Powstaje jednak pytanie, jak go…
PRZEPROSTY MCKENZIEGO Ćwiczenie, dzięki któremu pozbędziesz się dolegliwości bólowych kręgosłupa, różnego pochodzenia, od stanu ostrego po przewlekły. Od dzisiaj do…