Wstajemy! Pobudka! Kto już jest na nogach?? Zaczynamy dzień od szklanki wody z cytryną, dlaczego? - cytryna chroni przed zakwaszeniem…
Nie zapominaj o wodzie podczas ćwiczeń, pomaga ona usuwać toksyny z organizmu. Jeśli trening jest długi i trudny można wspomagać…
Nie muszę nikogo przekonywać, że picie wody jest bardzo ważne. Jeśli nie lubisz naturalnej wody mineralnej, dodaj do środka coś,…