✔️ Dieta to nie głodówka na zasadzie liść sałaty i woda. Dieta to zdrowy sposób odżywiania się. ✔️ Jedzenie ma…
Należy pamiętać, że nie tylko wartość energetyczna spożywanych pokarmów ma znaczenie. Liczy się również ich indeks glikemiczny, jak również wskaźnik…
Jeśli ktoś daje Ci dietę 1200 kcal, a nie masz 6 lat, 110 cm wzrostu i 25 kg wagi lub…