Jeśli według Ciebie redukcja to liść sałaty i szklanka wody to jesteś w ogromnym błędzie. Aby schudnąć trzeba jeść, aby…
Zakup taśm elastycznych (oporowych) to zdecydowanie dobry pomysł. Są stosunkowo tanie, nie zajmują dużo miejsca, można zabrać je na wakacje,…
TŁUSZCZE Nie trzeba się ich bać i nie wolno ich unikać, gdyż są niezbędnym elementem zdrowej diety. Wystarczy wybierać tylko…