Jeśli szukasz krótkich ale intensywnych siłowych treningów interwałowych, które przyniosą Ci w szybkim czasie rewelacyjne efekty, to koniecznie zapoznaj się…
Zmiany w treningach dla osób z rozstępem mięśnia prostego brzucha, pokazane na bazie ćwiczeń z wykorzystaniem taśmy elastycznej Thera Band…
AUTORSKI PLAN SANDRY MIKULSKIEJ Cel: zamknięcie rozstępu mięśnia prostego brzucha wzmocnienie oraz rozluźnienie mieśni dna miednicy poprawienie postawy pozbycie się…