Białko jest bardzo ważnym makroskładnikiem, o którym już kiedyś pisałam na moim blogu artykuł NAJLEPSZE ŹRÓDŁA BIAŁKA.Wbrew powszechnemu przekonaniu nie…
Decydując się na zmianę stylu życia na wersję fit, zdajesz sobie sprawę z tego, że musisz wyeliminować słodycze. Raz na…
Pyszny pomysł na obiad. Dużo białka, idealny posiłek po treningu. Składniki na 2 duże porcje lub 4 małe: Ciasto: -…