Idealny posiłek przed treningiem, super śniadanie i ulubione jedzenie mojej córki. Pierwsze placuszki zostały zrobione z myślą o śniadaniu dla…
Posiłek po treningu jest bardzo ważny, bo nie tylko ćwiczenia mają wpływ na to jak wygląda Twoje ciało. Osobiście uważam,…
Kto powiedział, że jedząc zdrowo nie można sobie pozwolić na zapiekankę? Moja wersja ma dużo białka i co najważniejsze, jest…