plank

BÓL NADGARSTKÓW PODCZAS ĆWICZEŃ

Co z nim zrobić i z czego może wynikać. Bardzo często pytacie mnie co zrobić, gdy podczas ćwiczeń w podporze…

8 lat ago

JAK POPRAWNIE WZMACNIAĆ MIĘŚNIE BRZUCHA

Tak sobie myślę, że chyba każdy mój artykuł będzie zaczynał się od słów: "obserwując ćwiczących ludzi", ale to moje skrzywienie…

8 lat ago