Chcesz schudnąć i zaczynasz liczyć kalorie, ale czy to wystarczy? Wiesz, że KALORIA KALORII NIERÓWNA 1195 kcal Big Macśrednie frytkiśrednia…
Plan treningowy już jest, teraz potrzebny jest plan co jeść. Pamiętaj, że dieta stanowi 70% sukcesu. Za mało - ŹLE,…
Jeśli według Ciebie redukcja to liść sałaty i szklanka wody to jesteś w ogromnym błędzie. Aby schudnąć trzeba jeść, aby…