1. Ćwicz, jeśli to tylko możliwe, rano. Wiem, że może na początku wizja pobudki przed dziećmi lub pracą nie napawa…
1 MINUTA DLA DOBREGO SAMOPOCZUCIACzy chciałabyś coś zmienić w swoim życiu? Jak zmotywować się do ćwiczeń i zdrowego odżywiania? Jak…