Na pewno nie możesz myśleć w kategoriach wszystko albo nic. W końcu chodzi o zmianę stylu życiu, wprowadzenie dobrych i…
Masz problem z dietą?Nie wiesz co jeść? Ile kalorii dziennie spożywać? Jak rozłożyć makroskładniki? Nie dziwię się, bo to wcale…
Lista, dla bardziej zaawansowanych dietetycznie osób, gdyż pamiętaj wszystko ma swoje etapy. Jeśli jesz bardzo źle już unormowanie posiłków będzie…