Czasem po prostu trzeba odpuścić. Jeśli ze mną trenujesz, to znaczy, że mi ufasz, idąc z moimi planami pozwalasz mi…
Chcesz ćwiczyć, ale boisz się, że za chwilę się poddasz?Kolejny raz zaczynasz i nie wiesz co zrobić, by był to…
Ćwiczysz, ćwiczysz i nie widzisz efektów? Jakie mogą być tego przyczyny? Do najczęstszych należą: niepoprawna technika wykonywania ćwiczeńwady postawybłedy w…