CEL: leczniczo w dyskopatii, rwie kulszowej oraz innych schorzeniach i chorobach kręgosłupa wyeliminowanie bólu kręgosłupa, odkręgosłupowych bólów głowy, bólów obwodowych,…
Cel: profilaktyka zachowanie prawidłowej mobilności kręgosłupa i pozostałych stawów utrzymanie elastycznych i rozciągniętych mięśni walka z bólem Potrzebny sprzęt: mata…
Ćwiczysz, ćwiczysz i nie widzisz efektów? Jakie mogą być tego przyczyny? Do najczęstszych należą: niepoprawna technika wykonywania ćwiczeńwady postawybłedy w…