Jeśli według Ciebie redukcja to liść sałaty i szklanka wody to jesteś w ogromnym błędzie. Aby schudnąć trzeba jeść, aby…
To czy jesz dobrze czy nie okazuje się, że jest mocno relatywne. Jeśli jesz przez 12 godzin a kolejne 12…
ZDROWY PLAN ŻYWIENIOWY DLA OSOBY AKTYWNEJ Jest to przykładowy plan dietetyczny dla aktywnej, zdrowej osoby, która wstaje o godzinie 7…