Lista, dla bardziej zaawansowanych dietetycznie osób, gdyż pamiętaj wszystko ma swoje etapy. Jeśli jesz bardzo źle już unormowanie posiłków będzie…
Na moim blogu znajdziesz dużą ilość porad, zarówno dietetycznych, treningowych jak i rehabilitacyjnych, do tego darmowe, pełne programy treningowe i…
Plan treningowy już jest, teraz potrzebny jest plan co jeść. Pamiętaj, że dieta stanowi 70% sukcesu. Za mało - ŹLE,…