Przechodzimy do kolejnego etapu. Jeśli to dopiero Twój początek odsyłam Cię do I KROKU naszego dietetycznego wyzwania. Policzyłaś, policzyłeś jak…
Jeśli Twoim celem jest piękna sylwetka i zdrowie musisz, oprócz regularnych treningów, skupić się również na tym, co jesz. Po…
Na pewno nie możesz myśleć w kategoriach wszystko albo nic. W końcu chodzi o zmianę stylu życiu, wprowadzenie dobrych i…