Białko jest bardzo ważnym makroskładnikiem, o którym już kiedyś pisałam na moim blogu artykuł NAJLEPSZE ŹRÓDŁA BIAŁKA.Wbrew powszechnemu przekonaniu nie…
Czemu tak mało osób je węglowodany na normalnym poziomie? Albo 80% dziennego zapotrzebowania pochodzi z węgli albo ze strachu przed…
Chcesz schudnąć i zaczynasz liczyć kalorie, ale czy to wystarczy? Wiesz, że KALORIA KALORII NIERÓWNA 1195 kcal Big Macśrednie frytkiśrednia…