Z różnych powodów można przytyć, zazwyczaj to zła dieta jest przyczyną, ale ona ma różne podłoże, pamiętaj jednak, że wszystko zależy od Ciebie albo powiesz STOP i zmienisz swoje życie albo pójdziesz dalej drogą, z której powrót bywa bardzo trudny.
U mnie brak ruchu, zła dieta i kilka ważnych rzeczy wpłynęły na to jak wyglądałam, ale w styczniu 2015 powiedziałam DOŚĆ. Już nigdy nie będę biegać i robić wielu rzeczy, które tak kochałam, moje kolano mocno mnie ogranicza, ale znalazłam coś innego co daje mi satysfakcję, jestem fit i nadal walczę z moimi słabymi stronami, jak nie na nogach to na rekach będę biegać 😉 wszystko jest możliwe, wystarczy tylko chcieć i ciężko na to pracować, bo jeśli coś nie stanowi dla Ciebie wyzwania, nie zmieni Cię.
Jeśli masz dość siebie, źle się czujesz psychicznie i fizycznie, ZMIEŃ TO! Wszystko w Twoich rękach. Zaufaj mi, umiesz odmówić sobie kilku rzeczy i stać Cię na ciężką pracę. Dyscyplina to po prostu wybór między tym czego pragniesz w danym momencie a tym czego pragniesz najbardziej.
Potrafisz i dasz radę, musisz tylko w to uwierzyć.
Weekend miałam bardzo pracowity, ale już do Was wracam. Pochwalę się jednak tym, co razem…
CEL zbudowanie i wzmocnienie mięśni wyrzeźbienie i poprawienie wyglądu sylwetki wypłaszczenie brzucha podniesienie pośladków wzmocnienie…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM CZARNYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Posiadając CZARNY PAKIET…
Cel: wyrzeźbienie sylwetki wzmocnieni mięśni zmobilizowanie stawów rozciągniecie mięśni poprawa mobilności Potrzebny sprzęt: mata kettlebell…
Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM ZŁOTYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Cel: wyrzeźbienie sylwetki lub…
CEL redukcja tkanki tłuszczowej wyrzeźbienie sylwetki z połączeniu z dietą schudnięcie. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne…