Nie zawiera laktozy, bez glutenu, wegańska.

Nie było w domu czekolady, ale była ochota, więc trzeba było koniecznie ją zrobić.

W 3 minuty gotowa i do tego jaka pyszna.
Moim wyznacznikiem jest zawsze moja córka, była zachwycona a ona lubi kinder 😉

Składniki:
– 2 duże łyżki oleju kokosowego, nierafinowanego, tłoczonego na zimno
– 3 płaskie łyżki karobu
– 3 płaskie łyżki kakao bez cukru
– 1 łyżka wiórków kokosowych
– posiekane owoce suszone

Jeśli nie masz karobu, użyj kakao i do tego dodaj coś co posłodzi czekoladę, bo karob jest naturalnie słodki. Polecam cukier kokosowy, miód, erytrol, stewię. Możesz nawet je dodać, jeśli używałeś karobu. Wszystko zależy od tego na jak bardzo słodką czekoladę masz ochotę.

Przygotowanie:
Na malutkim ogniu rozpuść olej kokosowy dodaj do tego kakao, karob, wiórki kokosowe i dobrze wymieszaj. Gotową półpłynną masę przełóż do foremek na czekoladę, kostek lodu. Ja użyłam formy na ciasteczka świąteczne.
Na ciepłą masę położyłam suszone owoce. Po 2 kostki czekolady z żurawiną, daktylami i figami.

Czekoladę wsadź do lodówki na około godzinę aż stężeje.

Przechowuj ją w lodówce, bo łatwo się roztapia.

Smacznego!

Sandra

View Comments

Recent Posts

PROJEKT SZKOLNY

Weekend miałam bardzo pracowity, ale już do Was wracam. Pochwalę się jednak tym, co razem…

1 dzień ago

MIĘŚNIE – PLAN TRENINGOWY

CEL zbudowanie i wzmocnienie mięśni wyrzeźbienie i poprawienie wyglądu sylwetki wypłaszczenie brzucha  podniesienie pośladków wzmocnienie…

1 tydzień ago

PLAN CZARNY – KLUB DDS

Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM CZARNYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Posiadając CZARNY PAKIET…

2 tygodnie ago

DOBRY START – STYCZNIOWE WYZWANIE

Cel: wyrzeźbienie sylwetki wzmocnieni mięśni zmobilizowanie stawów rozciągniecie mięśni poprawa mobilności Potrzebny sprzęt: mata  kettlebell…

2 tygodnie ago

PLAN ZŁOTY – KLUB DDS

Plan dla członkiń i członków z PAKIETEM ZŁOTYM KLUBU DDS. Dołącz do KLUBU. Cel: wyrzeźbienie sylwetki lub…

2 tygodnie ago

REDUKCJA – PLAN TRENINGOWY

CEL redukcja tkanki tłuszczowej wyrzeźbienie sylwetki z połączeniu z dietą schudnięcie. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne…

2 miesiące ago