Cel: wzmocnienie mięśni dna miednicy rozluźnienie mięśni dna miednicy wzmocnienie mięśnia poprzecznego nauka napinania mięśni dna miednicy oraz brzucha wyeliminowanie…
Cel: wzmocnienie gorsetu mięśniowego (mięsień poprzeczny, mięśnie pośladkowe, mięśnie grzbietu, mięśnie dna miednicy) wzmocnienie oraz rozluźnienie mięśni dna miednicy wyrzeźbienie…
Czym jest rozstęp mięśnia prostego brzucha? Zobacz film, w którym dokładnie opisuję problem rozejścia, jak postaje i w jaki sposób…
Wszystkie problemy z aparatem ruchu, nie będące bezpośrednim wynikiem konkretnych jednostek chorobowych, wynikają z funkcjonalnych zaburzeń pracy ciała. Mówiąc prościej,…
Tylko kobiety po ciąży mają rozstęp. Ten problem dotyczy zarówno dzieci, mężczyzn jak i kobiet, nie tylko tych, które były…
Zobacz AUTORSKI PLAN NAPRAWCZY DDS Plan naprawczy możesz wykonywać z przepuklina kresy białej, włącznie z przepukliną pępkową. W opisie planu…
Chciałabym zacząć od tego, że w każdej dziedzinie można znaleźć specjalistów i ludzi, którzy się jedynie za nich uważają. W…
Czym jest rozstęp i jak skutecznie go zamknąć dowiesz się z artykułu: CO ZROBIĆ Z ROZSTĘPEM MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA. Jak…
Dostaję bardzo dużo zapytań o to, jakie zajęcia fitness są bezpieczne przy rozstępie mięśnia prostego brzucha. Polecam zapoznać się z…
Tym razem będzie o tym w jaki sposób ćwiczeniami zamknąć rozstęp mięśnia prostego brzucha i czemu według mnie operacja nie…