PRZEPROSTY MCKENZIEGO Ćwiczenie, dzięki któremu pozbędziesz się dolegliwości bólowych kręgosłupa, różnego pochodzenia, od stanu ostrego po przewlekły. Od dzisiaj do…
1. Trenuj w butach sportowych, odpowiednio dobranych do Twojej stopy. Są dyscypliny sportowe, które nie wymagają butów, moje zestawy ćwiczeń…