COŚ DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY CIERPIĄ Z POWODU TARCZYCY. 1. Co to jest tarczyca? Należy do dużych gruczołów człowieka, u dorosłej…
O co chodzi z tymi modnymi śniadaniami białkowo - tłuszczowymi i weglowodanowymi kolacjami? Kiedyś nie mogłam się do tego przekonać,…
Plan treningowych dla osób, które mają problemy z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto podzielony na trzy poziomy zaawansowania. Jeśli wcześniej nie…
Co z nim zrobić i z czego może wynikać. Bardzo często pytacie mnie co zrobić, gdy podczas ćwiczeń w podporze…
Szybko i na temat. Dodatkowe kilogramy po rzuceniu palenia nie są tylko wynikiem podjadania. Oczywiście ma to ogromne znaczenie, ale…
Czym jest rozstęp mięśnia prostego brzucha? Zobacz film. Jak go zbadać? Zapoznaj się z instruktażem i pobierz kartę badania. Stwierdzasz,…
Jaki trening przynosi efekty? - indywidualnie dobrany - różnorodny (jeśli cały czas robisz to samo organizm się przyzwyczaił i progresu…
Witamina C od lat numerem jeden na przeziębienie, ale czy faktycznie pomaga? Zacznijmy od początku, sugerowane dzienne dawki witaminy C…
Tak sobie myślę, że chyba każdy mój artykuł będzie zaczynał się od słów: "obserwując ćwiczących ludzi", ale to moje skrzywienie…
Decyzja należy Ciebie. Aby pomóc ją podjąć przedstawię najczęstsze następstwa noszenia szpilek: 1. PRZECIĄŻENIE ODCINKA LĘDŹWIOWEGO 2. ARTROZA STAWU KOLANOWEGO…