Garbisz się? Masz pogłębioną lordozę lędźwiową, a przez tą wystający brzuch? W ciąży pogłębienie krzywizny w dolnym odcinku kręgosłupa jest…
4-tygodniowy plan treningowy, o poziomie średniozaawansowanym, który ma na celu przygotowanie do sezonu narciarskiego Z tym planem sezon zjazdowy Ci…
Chciałabym zacząć od tego, że w każdej dziedzinie można znaleźć specjalistów i ludzi, którzy się jedynie za nich uważają. W…
Czym jest rozstęp i jak skutecznie go zamknąć dowiesz się z artykułu: CO ZROBIĆ Z ROZSTĘPEM MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA. Jak…
Dostaję bardzo dużo zapytań o to, jakie zajęcia fitness są bezpieczne przy rozstępie mięśnia prostego brzucha. Polecam zapoznać się z…
1 MINUTA DLA DOBREGO SAMOPOCZUCIACzy chciałabyś coś zmienić w swoim życiu? Jak zmotywować się do ćwiczeń i zdrowego odżywiania? Jak…
Tym razem będzie o tym w jaki sposób ćwiczeniami zamknąć rozstęp mięśnia prostego brzucha i czemu według mnie operacja nie…
Gratulował Ci ktoś ciąży, w której wcale nie byłaś? Wystający, spuchnięty brzuch jest czymś, co towarzyszy Ci w codziennym życiu?Jesteś…
Czy mając rozstęp mięśnia prostego brzucha warto używać pasów lub gorsetów poporodowych? Nie polecam stosowania pasów, gorsetów czy specjalnej bielizny…