Jak odpowiednio dobrać dużą piłkę gimnastyczną? Przy doborze wielkości piłki do ćwiczeń należy kierować się wzrostem ćwiczącego. wzrost 140-150 cm…
Zakup taśm elastycznych (oporowych) to zdecydowanie dobry pomysł. Są stosunkowo tanie, nie zajmują dużo miejsca, można zabrać je na wakacje,…
1. Trenuj w butach sportowych, odpowiednio dobranych do Twojej stopy. Są dyscypliny sportowe, które nie wymagają butów, moje zestawy ćwiczeń…