Na moim kanale znajdziesz wiele programów treningowych, które idealnie nadadzą się na wspólne treningi z dziećmi. Specjalnie w tym celu…
Lustereczko, powiedz przecie, kto robi najpiękniejszy plank na świecie? Pozostajemy w temacie techniki czyli miedzy innymi efektywności treningu. Myślałaś dlaczego…