Samo nic się nie zrobiło i nie zrobi! Czekasz na znak? To właśnie on. Narzędzia masz, zacznij działać. Droga, czy…
Szukasz motywacji? Mam coś dla Ciebie. Wiem, że przemiany dodają skrzydeł, zarówno ich autorom jak i obserwatorom. Pokazują, że można,…
Dziś trafiłam na post Zuzanny. Ja z wrażenia nie wiedziałam, co jej napisać! Też tak masz? Jeśli tak, to po…
Walczysz z rozejściem od roku i nie masz żadnych efektów?Usłyszałaś, że Twój rozstęp należy do tych, które się nie zamykają?Powiedziano…
Kolejna metamorfoza z PLANEM NAPRAWCZYM, która po prostu musiała się tutaj pojawić. Chciałabym przedstawić Wam Adę i efekty jej ciężkiej…
Jakiś czas temu miałam przyjemność zobaczyć rewelacyjną metamorfozę Agnieszki! Na 41 urodziny sprezentowała sobie nowe ciało i to jakie! Zaufajcie…
Jeśli wykonujesz jeden z moich planów treningowych nie martw się jeśli nie udaje Ci się ćwiczyć dokładnie według rozpiski. Dodatkowy…
Aby poznać lepiej TVA (transversus abdominis muscle = mięsień poprzeczny brzucha) zapoznaj się z programami treningowymi AKTYWACJA I WZMOCNIENIE MIĘŚNIA…
Jeśli mnie znasz wiesz, że podczas moich treningów zwracam szczególną uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń. Na pewno wynika to z…
Zobacz film. MOTYWACYJNE SKAZANIE NA PORAŻKĘPOWODYNIEUSTALONE LUB NIEREALNE CELEZA DUŻO ZMIANTRENINGOWY PRZESYTDIETETYCZNA REWOLUCJAZAKAZ „BYCIA DO DUPY” Poniżej kilka ważnych linków,…