-ZIELONY ZASTRZYK ENERGII - sam skomponuj swój ulubiony zielony koktajl - przygotuj go według wskazówek zamieszczonych na zdjęciu. -ENERGIA JUŻ…
To danie oprócz kształtu mało ma wspólnego z prawdziwą pizzą, jedynie wygląda jak ona, ale podobno je się również oczami…
Składniki dla 1 osoby: - garść sałaty - garść szpinaku - 1 pomidor - 1/4 zielonej papryki - 1/4 ogórka…
Super śniadanie lub posiłek przedtreningowy dodający duuuużo energii. Składniki na 1 porcję: - 2 jajka - 1 łyżka mąki żytniej…
Cytrynowo - pomarańczowe placki polecają się na śniadanie. Składniki na około 30 placuszków: - pół szklanki mąki z ciecierzycy, ale…
To, że lubię placki, chyba już wszyscy wiedzą ;) Składniki na około 20 placuszków: - 3/4 szklanki mąki pełnoziarnistej -…
Idealne na białkowo - tłuszczowe śniadanie. U mnie dzisiaj z kawą z mlekiem kokosowym. Gotowe w 3 minuty. Składniki: -…
Jedne z moich ulubionych słodkich przekąsek, bardzo łatwe i szybkie do przygotowania i co najważniejsze, przepyszne. Idealne śniadanie białkowo -…
Ostatnio moje ulubione śniadanie, baton i kawa :) Składniki na 5 sztuk: - 50 g mielonych migdałów - 10 g…
Koktajl z dużą ilością magnezu i potasu, czyli niezbędny mix dla osób aktywnych fizycznie lub żyjących w stresie. Składniki: -…