Szybko i pysznie. Składniki: - szklanka wiórków kokosowych - 1 litr wody Przygotowanie: Zagotowałam wodę, wlałam ja do miksera, wsypałam…
To była mała próba, gdyż wykorzystałam to, co było w domu a nie to, co bym chciała, ale wyszło pysznie,…
Robicie je na własne ryzyko ;) ja miałam problem, aby się powstrzymać i nie zjeść 12 od razu ;) Składniki…
Jako osobny posiłek, dodatek do obiadu, pyszna przekąska do szkoły lub do prac,y będąca dobrym źródłem białka. Składniki na 10…
I: Składniki na 4 muffiny: - 1/2 awokado - 2 plastry szynki bez tłuszczu, bez soli, bez konserwantów - 3…
✔️ 1 - 5 listków melisy - 10 listków mięty - 2 kiwi - szklanka zimnej zielonej herbaty 1 porcja:…
✔️ 1 - 1 jabłko - 1 burak - 1 marchewka - sok z 1/2 cytryny - garść natki pietruszki…
✔️ 1 - garść szpinaku - 2 łodygi selera naciowego - jabłko zielone ze skórą - 1 kiwi - 1/2…
✔️ 1 - banan - porcja odżywki białkowej - izolat lub hydrolizat białka serwatkowego - łyżka kakao - szklanka mleka…
✔️ 1 - 3 łyżki płatków owsianych - 2 łyżka suszonych owoców - 1/2 łyżki pestek słonecznika - 1/2 łyżki…