MIGDAŁY - WANILIA garść migdałów ziarenka z połowy laski wanilii 4 suszone daktyle szklanka mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego)…
To jest istna rewelacja! Jak to zazwyczaj u mnie bywa, powstała przypadkiem. Miałam moją kapustę z octem winnym do skończenia.…
Coś dla fanów kanapek, z zapasem tuńczyka z puszki, którzy nie mają pomysłu na kolację. Tuńczyk konserwowy to produkt, który…
Często pytasz o propozycje węglowodanowych kolacji, dlatego przygotowałam dla Ciebie coś nowego.Przepis na owsiankę idealną, która często gości na moim…
Idealna przekąska, super posiłek, gdy nie masz czasu. Ja bardzo często w przerwie między treningami biegnę do lodówki, żeby zjeść…
Pyszny białkowy deser, zdrowy, smaczny i słodki. Super opcja na II śniadanie. Składniki na 1 porcję: - porcja odżywki…
Idealny posiłek potreningowy i powiem szczerze, że jedna z lepszych rzeczy jakie w życiu jadłam, z tych fit i mniej…
Śniadania białkowo - tłuszczowe stały się ostatnio bardzo modne, ale często pytasz co można na nie jeść. Oto moja kolejna…
Pomysł na śniadanie białkowo - tłuszczowe bez jajek. Porcja dla 1 osoby: - 2 garście sałaty - 1/2 awokado -…
Szybki w przygotowaniu, zdrowy, bez pszenicy i przepyszny. Uwielbiam smak chleba na zakwasie, a ten jest super połączeniem zakwasu żytniego…