Szybki, zdrowy, przepyszny i sycący posiłek, który przygotujesz tak ekspresowo, jak kajzerkę z żółtym serem. Idealny dla wegetarian, osób na…
Muszę przyznać, że nie jestem wielką fanką quinoa. Jem ją, gdyż jest zdrowym dodatkiem do mięsa i warzyw, ale żebym…
Uwielbiam sałatki. Bardzo szybko można je przygotować, są idealnym źródłem wielu witamin i minerałów. Zdrowe i w każdej fit diecie…
Super propozycja na lunch, obiad, kolację, posiłek na wynos i w domu. Coś dla fanów guacamole, gdyż jest ukryte w…
Pomysł na śniadanie białkowo - tłuszczowe bez jajek. Porcja dla 1 osoby: - 2 garście sałaty - 1/2 awokado -…
Dużo białka, bardzo zdrowo i co najważniejsze przepysznie. Obok sałaty z jajkiem i boczkiem, ta będzie moją ulubioną. Składniki na…
Składniki dla 1 osoby: - garść sałaty - garść szpinaku - 1 pomidor - 1/4 zielonej papryki - 1/4 ogórka…
SAŁATKI ✔️SAŁATKA SZPINAKOWA Z PIECZARKAMI NA CIEPŁO Składniki na 4 porcje: - 350 g świeżych liści szpinaku - 1/4 szklanki…
Tuńczyk wędzony to moja wielka miłość a ta sałata to mój ulubiony posiłek na szybko. Składniki na 1 porcję: -…
Sałata ostatniej szansy ;) Co potrzebujesz, aby ją zrobić? Sałatę, czerstwy chleb, ocet winny i oliwę a reszta to już…