Posiłki okołotreningowe

BIAŁKOWA ZAPIEKANKA

Kto powiedział, że jedząc zdrowo nie można sobie pozwolić na zapiekankę? Moja wersja ma dużo białka i co najważniejsze, jest…

8 lat ago

3P PANCAKES

Proteinowe, puszyste i przepyszne czyli 3P. Zwrot przez Was już dobrze znany, bo tak samo nazywa się jeden z moich…

8 lat ago

MAKARON „COLD HOT”

Szybki makaron, który możesz zrobić na ciepło lub na zimno, czyli idealnie sprawdzi się do pracy lub szkoły, zwłaszcza jeśli…

8 lat ago

FIGOWE KULECZKI ENERGETYCZNE

Dziś był jeden z tych dni, w których nie myślalam o niczym innym jak o zjedzeniu czegoś słodkiego :) Z…

8 lat ago