✔️ 1 - 5 listków melisy - 10 listków mięty - 2 kiwi - szklanka zimnej zielonej herbaty 1 porcja:…
✔️ 1 - 1 jabłko - 1 burak - 1 marchewka - sok z 1/2 cytryny - garść natki pietruszki…
✔️ 1 - garść szpinaku - 2 łodygi selera naciowego - jabłko zielone ze skórą - 1 kiwi - 1/2…
✔️ 1 - banan - porcja odżywki białkowej - izolat lub hydrolizat białka serwatkowego - łyżka kakao - szklanka mleka…
✔️ 1 - 3 łyżki płatków owsianych - 2 łyżka suszonych owoców - 1/2 łyżki pestek słonecznika - 1/2 łyżki…
-ZIELONY ZASTRZYK ENERGII - sam skomponuj swój ulubiony zielony koktajl - przygotuj go według wskazówek zamieszczonych na zdjęciu. -ENERGIA JUŻ…
To danie oprócz kształtu mało ma wspólnego z prawdziwą pizzą, jedynie wygląda jak ona, ale podobno je się również oczami…
Składniki dla 1 osoby: - garść sałaty - garść szpinaku - 1 pomidor - 1/4 zielonej papryki - 1/4 ogórka…
Super śniadanie lub posiłek przedtreningowy dodający duuuużo energii. Składniki na 1 porcję: - 2 jajka - 1 łyżka mąki żytniej…
Cytrynowo - pomarańczowe placki polecają się na śniadanie. Składniki na około 30 placuszków: - pół szklanki mąki z ciecierzycy, ale…