Wysokobiałkowy posiłek, idealny jako śniadanie BT lub w momencie, kiedy ilość węglowodanów zbliża się do górnej granicy normy a Tobie…
Wygląda jak posiłek, który wymaga całego dnia spędzonego w kuchni. Przygotowanie go zajęło mi 10 min + 15 min w…
ZDROWY PLAN ŻYWIENIOWY DLA OSOBY AKTYWNEJ Jest to przykładowy plan dietetyczny dla aktywnej, zdrowej osoby, która wstaje o godzinie 7…
To co jesz Ty jest bardzo ważne. To co je Twoje dziecko jest najważniejsze. Dbając o siebie myślmy o całej…
Kto powiedział, że jedząc zdrowo nie można sobie pozwolić na zapiekankę? Moja wersja ma dużo białka i co najważniejsze, jest…
Proteinowe, puszyste i przepyszne czyli 3P. Zwrot przez Was już dobrze znany, bo tak samo nazywa się jeden z moich…
Szybki makaron, który możesz zrobić na ciepło lub na zimno, czyli idealnie sprawdzi się do pracy lub szkoły, zwłaszcza jeśli…
Dziś był jeden z tych dni, w których nie myślalam o niczym innym jak o zjedzeniu czegoś słodkiego :) Z…