Chcesz schudnąć i zaczynasz liczyć kalorie, ale czy to wystarczy? Wiesz, że KALORIA KALORII NIERÓWNA 1195 kcal Big Macśrednie frytkiśrednia…
Ochota na tabliczkę czekolady?Jedzenie „do upadłego”?Nocny atak na lodówkę?Znasz to? Oto kilka powodów, czemu tak się dzieje: dzień wcześniej nie…
Nie można jeść po 18. Na kolację tylko sałata.Nigdy nie jedz na noc owoców. Ile razy to słyszałaś? Wiesz, że to…
JEŚĆ DOBRZE to chyba jedna z trudniejszych rzeczy na fit drodze życia. To już lepiej zrobić 2 brutale pod rząd. …
Gratulował Ci ktoś ciąży, w której wcale nie byłaś? Wystający, spuchnięty brzuch jest czymś, co towarzyszy Ci w codziennym życiu?Jesteś…
COŚ DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY CIERPIĄ Z POWODU TARCZYCY. 1. Co to jest tarczyca? Należy do dużych gruczołów człowieka, u dorosłej…
O co chodzi z tymi modnymi śniadaniami białkowo - tłuszczowymi i weglowodanowymi kolacjami? Kiedyś nie mogłam się do tego przekonać,…
Lista, dla bardziej zaawansowanych dietetycznie osób, gdyż pamiętaj wszystko ma swoje etapy. Jeśli jesz bardzo źle już unormowanie posiłków będzie…
Plan treningowy już jest, teraz potrzebny jest plan co jeść. Pamiętaj, że dieta stanowi 70% sukcesu. Za mało - ŹLE,…
DIETETYCZNE DLACZEGO: I "ATAK NA SŁODYCZE" Najczęstszym problemem jest to, że za mało jesz w ciągu dnia. Nie dostarczasz sobie…